郏县网-郏县信息港

搜索
 
 
查看: 9363|回复: 0

夏季必备的几款健康养生汤 (郏县博爱医院)

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2014-8-1 15:06:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
都说冬季适合喝汤,滋补。其实夏季也是喝汤的好时节,和冬季的汤不一样的是,夏季的汤,以消暑气,清冷解毒为最佳。但是除了绿豆汤,其实很多人都不知道自己夏季应该喝什么汤,下面小编来告诉大家。 1、绿豆汤:清热解毒、止渴消暑 夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。 2、冬瓜汤:养胃生津、降胃火 冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化為热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。 3、银耳百合汤:润肺、养颜 银耳百合汤有滋阴,润肺,养顏,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾叁臟的作用。  4、冬瓜海带汤:清热解暑、减肥瘦身 有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利於胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。 5、萝卜汤:止咳化痰、除燥生津 萝卜汤是冬季保健食品的首选,但是夏季喝萝卜汤也是有好处的,俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、清凉解毒等作用。 6、鱼头豆腐汤:清热润燥、生津解毒、降低血脂 豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。 7、丝瓜汤:消暑利肠、去风化痰 丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表